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Danza española: Se
compone de cuatro estilos bien diferenciados: escuela bolera,
estilos regionales o folklóricos, escuela flamenca y danza
estilizada.
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Pre-danza: Iniciación
a la danza para niños entre 4 y 6 años, que fomenta
el aprendizaje psicomotriz necesario para aprender a moverse y a
bailar.
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Danza clásica: Base
académica de casi todas las actividades de danza, profundiza
en el estudio de los valores estéticos y las condiciones
físicas.
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Danza moderna: Nueva corriente
de danza actual, que acerca la libertad de movimientos ejecutados
de forma más rápida y violenta
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Flamenco: Rama de la danza
española que consta de diversos palos y contenidos, ejecutados
en base al cante y la guitarra, con los que forma auténtica
simbiosis.
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Sevillanas: Parte del baile
regional, muy extendido y popular, que consta de cuatro sevillanas.
- Rumba: Baile popular de origen español. Conviene aclarar que también hay rumba cubana y de otros sitios, con la misma base rítmica pero un sonido completamente distinto, por lo que a los efectos de esta recopilación de bailes nos referiremos exclusivamente a la rumba española, y más concretamente a la catalana. Se baila en 4 tiempos, los
mismos que tiene la música, con 3 pasos laterales y una pausa que se marca con un taconazo.
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Danza oriental: La danza del
vientre pone en funcionamiento los chacras (puntos energéticos)
del cuerpo. La bailarina, a través de sus movimientos, entrega
y recibe energía logrando armonía con el mundo exterior,
a la vez que utiliza la expresión corporal para liberar sus
emociones y exteriorizar su femineidad.
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Danza contemporánea: Improvisada
y orgánica, es la más actual de las danzas de hoy
día, en la que se priman sobre todo la libertad de movimientos
del cuerpo y la expresión.
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Bailes de salón: Tan
variados que resulta díficil reseñarlos todos -vals,
rock&roll, swing, tango,bailes latinos, etc.-, su aprendizaje
se hace en pareja.
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Salsa-latinos: Estilos típicos
caribeños -salsa, cha-cha-chá, merengue, bolero, cumbia
y bachata-, bailados al son de las músicas de Cuba, la República
Dominicana y demás países de estas tierras.
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Gimnasia de mantenimiento: Trabajo
corporal, realizado individualmente, para tonificar, fortalecer
y conseguir un buen tono muscular, mediante la ejecución
de ejercicios localizados de abdominales, piernas, glúteos,
etc.
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Yoga: Trabajo de conciencia
corporal, camino de integración cuerpo-mente y emoción.
El acelerado ritmo social, el estrés, la competitividad,
etc. nos llevan a una desconexión cada vez entre el cuerpo
y el espíritu.
- Batuka: Es la nueva, revolucionaria y divertida forma de hacer ejercicio, combinando la gimnasia con la música y la danza a través de divertidas coreografías diseñadas sobre canciones originales latinas de reggaeton, salsa, merengue, rumba flamenca, tecno cumbia y latin dance.
- Pilates: es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace más de 80 años. Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel. Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.
- Tango: Baile argentino de orígenes arrabaleros. Empezó a bailarse en las tabernas de puerto a principios del siglo XX y los hombres rivalizaban en hacer los pasos más chulescos y complicados, lo que dió origen a la extraordinaria variedad de movimientos que tiene hoy en día. La música tiene 4 tiempos muy marcados. Su ritmo es roto y se baila con brusquedad. Exige una gran técnica a los bailarines y es uno de los bailes más dificiles sino de aprender, sí de dominar. Los movimientos han de ejecutarse con nitidez y fuerza.
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